na swiecie jesli chodzi o serwatkę to nitro-tech Muscle Techa, z protein typu time-released to Propeptide D. Yatesa to bajka, u nas na rynku moim zdaniem z górnej pułki to prostar Ultimate Nutrition i Multipower super formula 100, ze średniej pułki musimy ZAUFAC NIESTETY firmom i ich etykietkom to izolat extensora i olimpa whey pro isolate, jeśli [...]
Oto lista maili, które załapały się na tester Whey Protein 50 Advocaat adrian10_93(at)o2.pl animalpower(at)o2.pl bartek.marek1(at)wp.pl bartosz.omiecina(at)gmail.com bic44(at)op.pl czlowiek_2003(at)o2.pl damian_bodzio(at)vp.pl danielboss2(at)wp.pl danielcok(at)wp.pl dasedrot(at)o2.pl domer.cool(at)wp.pl gogeta12(at)tlen.pl inferno66(at)wp.pl [...]
Wiek : 19 Waga : 66 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 90cm Obwód pod biustem : 83cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 76cm Obwód na wysokości pępka : 94cm Obwód bioder (3): 96,5cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 61cm Obwód łydki : 38,5cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : twarz, uda, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch [...]
[...] miesięcy przerwy. Wiem głupio zrobiłem, najpierw trzeba było pomyśleć, poczytać, a później robić. Tak to już jest jak człowiek jest młody, szybciej się uczy. Dokupiłem whey protein complex i mam 250g gratis Wypiłem białeczko i zjadłem 2 posiłek objadowy. Mmm. Jak wrócę z dworu to obrócę tuńczyka. Zmieniony przez - Resista w dniu 2009-11-23 [...]
Cel cyklu jest wycinka, definicja ubicie miesnia nie wiem czy jest sens zakladac nowy temat ( po co smiecic ) wiec pisze tutaj bo jest dosc podobnie, nie otrzymalem zadnej odp. poprzednio wiec ostatecznie jade tak: Wino 1-8 50mg eod Wino tab 1-8 20mg ed Prop 1-8 50mg/75mg eod Anavar 1-4 30mg ed 4-8 40mg Winstrol Depot "Desma" Prop [...]
Czyli darować sobie tą mieszanke.Teraz stosuje tylko buildup hiteca i HMB ale co do tego 2 to mam mieszane uczucia bo czytałem sporo opinii na ten temat.Gainery to raczej odpadają bo nie mam zbyt szybkiej przemiany materii wiec zostaje tylko Whey Protein.Coś jeszcze możesz doradzić??? Pozdrawiam.
W tej chwili to jem prochu, nie czystego bialka: 30g casein na noc, 40g whey fusion po treningu, 20g protein 80 do sniadania. Czyli mamy ok 70g czystego bialka dziennie z prochu.
Whey Protein 82 Vitala - smak kokos. Coś koszmarnego. Smakowo i wizualnie. "Rozpuszcza" się słabo, a jak się "rozpuści" to wiórki kokosowe można łyżeczką zbierać. (Ja tak robię wierząc , że są przesiąknięte białkiem i witaminkami :))
Olimp System Protein 60 Truskawkowy - rozwodnione opary truskawki.. Olimp Super Whey Gainer 4000 Wanilia - fuuuuj, tego bez dodaktu Cacao nie dalo sie jesc, no i rozpuszczalnosc kiepska .. po rowno z Trec Magnum 5000 Bananowym, smakowo oba scierwa, choc ten sie poprawnie rozpuszczal.
moja zapotrzebowanie podczas redukcji wedle kalkulatora: KALORIE 2358 BIAŁKO 205,8 2,1 TŁUSZCZE 127,4 1,3 WEGLOWODANY 97 1,0 na masie 3000kcal, wieć wnioskuje że moje 0 kaloryczne jest na poziomie 2600 przy wprowadzeniu własnych ustawień co do redukcji prezentuję sie to następująco: KALORIE 1617 [...]
tak napisales :D: " 2x Olimp Whey Protein Comple 3x1000g + ostrowia 900g" = ~7kg :D AAKG tylko przed treningowo, bedzie cool do tego mono za reszte jakies bialko smakowe, pozwól sobie na troche luksusu :D dawaj soga !
no wlasnie teraz obczailem to trecowe aakg, porcja = 8 kapsow? czyli starczy na 15 treningow, wiec 5 tygodni, malo olimpa rzeczywiscie lepiej wychodzi, ale nie potrzebuje az 150 kapsow, a mniejszych opakowan nie ma no i kurde jestem w kropce moze zamiast tych aakg jakis inny pompator, cos typu nitox z megabola, z tym, ze 30 saszetek = 72zl [...]
[...] drążku szerokim chwytem 3x5 5) Pompki na poręczach do dna 3x - 22 powtórzenia, 12 powtórzeń, 12 powtórzeń 6) Brzuch 3x15 głową w dół na proste Po treningu 10g BCAA, 10g kreatyna + 500ml napoju z glukozą Posiłek za chwilę: 120g kluski z pszenicy durum, 150g kurczak, dużo brokułów + 25g whey protein Zmieniony przez - em1x w dniu 2011-08-29 18:11:29
według mnie cena lipna i nie wiadomo czy poprawili smak za 105 zł można mieć PEAK Whey Delicious 2260g 85% protein wpc + wpi za 80 zł mamy 2 worki 1800g, 2200g wychodzi coś koło 100 zł Wolę dołożyć te pare złoty i prawie wiem co jem
kup olimpa whey protein isolate cena podobna do mutant mass ilosc niestety mniejsza, ale zobaczysz ze lepsze efekty po bialku. Ja po gainerku niby masy zlapalem ale to byla woda i brzuch mi zalalo, jest tam duzo sodu ktory ja wiaze. Wakacje sie zblizaja lepszym rozwiazaniem bedzie samo bialko i co jakis czas aeroby, powoli masy nabierzesz ale [...]
[...] dzięki za tak szybką odpowiedź Przykładowo poniedziałek wyglądał tak: Śniadanko było dokładnie takie samo jak napisałam wyżej, później ok.12:00 w planie miałam odżywkę Whey protein 82. Ok. 13 był posiłek 50g piersi z kuraka, 40g ryżu brązowego, pomidor i ogórek po 100g + jogurt naturalny 50g (do surówki) Ok. 16:00 sałatka z tuńczyka 50g, [...]